Tomarse el tiempo para hacer pausas activas no solo mejora nuestra Lozanía física y mental, sino que todavía estimula nuestra creatividad y capacidad de innovación.Si correctamente no es necesario invertir tanto tiempo para ser testigos de los beneficios de lo que es una pausa activa, tal como te mencionamos antes, lo recomendable es hacer al m
La mejor parte de pausas activas que son
Para evitar estos problemas, es importante que los trabajadores tomen pausas activas durante la caminata profesional. Estas pausas consisten en realizar breves y sencillos ejercicios que ayudan a mejorar la circulación, la postura, la concentración y la rendimiento.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, apoyar una r